Углеводная НЕзависимость

Журнал о том,
как мы устроены.

Питание, сон, анализы и метаболическое здоровье. Выберите тему или найдите свой вопрос.

Библиотека проекта

Все материалы522

Поиск по статьям

сезонность

13 сентября 20269 мин

Почему осенью вес ползёт вверх: свет, сон и аппетит

Осенью вес иногда растёт не из-за «зимнего метаболизма», а из-за небольших сдвигов света, сна, движения и времени еды. Как за неделю найти свой сезонный рычаг.

Журнал о том,как мы устроены.

Все материалы522

Почему осенью вес ползёт вверх: свет, сон и аппетит

Глюкометр показал 7,2 без еды: когда одной цифре можно верить

ЛПВП врёт: что на самом деле показывает «хороший холестерин»

Витамин D осенью: что на самом деле показывает анализ

Почему живот вздувается к вечеру: пять механизмов одного симптома

Еда, энергия мозга и настроение: что действительно известно

Голод, тяга или пищевая зависимость: где проходят границы

Заменители сахара и инсулин: связь, которую упускают

Тревога после болезни — не слабость характера. У неё есть механизм

Волосы посыпались? Причина, скорее всего, была два-три месяца назад

Биотин для волос перед анализами: почему ТТГ падает, Т4 растёт, а тропонин может «исчезнуть»

Что противозачаточные делают с анализами: 5 вещей, которые стоит проверить

Мелатонин каждый вечер: почему вы всё ещё не можете спать без него

ТТГ в норме, а Т4 низкий: почему одного анализа иногда недостаточно

Почему сахар утром высокий, хотя вы не ели: 5 причин глюкозы натощак

Что омепразол делает с организмом при долгом приёме: 5 вещей, которые стоит проверить

Бурый жир умеет не только согревать: как омега‑3 становится сигналом для мышц

Как работающие мышцы меняют судьбу триптофана — и почему это ещё не таблетка от депрессии

Получайте новые разборы первыми

Журнал о том,
как мы устроены.