Углеводная НЕзависимость

Журнал о том,
как мы устроены.

Питание, сон, анализы и метаболическое здоровье. Выберите тему или найдите свой вопрос.

Библиотека проекта

Все материалы522

Поиск по статьям

Найдено материалов: 6

выпадение волос

18 августа 202610 мин

Волосы посыпались? Причина, скорее всего, была два-три месяца назад

Телогеновое выпадение приходит с задержкой в два-три месяца после триггера. Почему гемоглобин в норме не исключает дефицит железа, что реально проверить и чего делать не стоит.

Читать материал

гормональная контрацепция

14 августа 202616 мин

Что противозачаточные делают с анализами: 5 вещей, которые стоит проверить

Синтетический эстроген меняет производство транспортных белков печени, и часть анализов на фоне контрацепции читается по другим правилам: фолат и витамины группы B, ферритин, общий и свободный Т4, медь и цинк, тестостерон.

Читать материал

митохондрии

7 марта 202615 мин

Митохондрии — недостающее звено: почему гормоны, тренировки и добавки не работают без клеточной энергии

К 65 годам остаётся 40% митохондрий. Гормоны, тренировки и добавки не работают без клеточной энергии — и вот почему восстановление начинается с митохондрий, а не с рецептов.

Читать материал