Углеводная НЕзависимость
Журнал о том,
как мы устроены.
Питание, сон, анализы и метаболическое здоровье. Выберите тему или найдите свой вопрос.
Библиотека проекта
Все материалы523
Найдено материалов: 34
кетоСредиземноморское кето: с чего начать, чтобы не сорваться
Практическое руководство: как начать средиземноморское кето (Medi-Keto) — мягкий вход в низкоуглеводное питание. Кетоз как метаболическое состояние, а не бекон; четыре шага подготовки, продукты под российскую тарелку и ответы на частые вопросы (кето-грипп, холестерин, клетчатка, щитовидная железа, кетоны).
Читать материал
диабет 2 типаДиабет 2 типа считают необратимым. Пять лет наблюдений говорят иначе
Диабет 2 типа принято считать пожизненным и прогрессирующим. Но 5-летнее исследование программы Virta Health (122 участника, PMID 39433217) показало: ремиссия — HbA1c ниже 6,5% без сахароснижающих — достижима и удерживается годами. Разбираем, что такое ремиссия, какие цифры за пять лет, почему низкоуглеводный подход бьёт по причине, и почему менять лекарства можно только под контролем врача.
Читать материал
гликогенНа жирах можно двигаться долго. Но можно ли двигаться быстро?
Подробный разбор трёх энергетических систем, мышечного гликогена, жировой адаптации и того, почему прогулка, силовая тренировка, спринт и марафон требуют разных топливных стратегий.
Читать материал
метаболическая психиатрияЛечение голодом в психиатрии: дело Юрия Николаева
История психиатра Юрия Николаева: лечебное голодание при шизофрении, ранняя метаболическая психиатрия и связь с современными кетогенными протоколами.
Читать материал
РазборКетогенная диета - ответы на часто задаваемые вопросы
Кетогенная диета - ответы на часто задаваемые вопросы Кетогенная диета (кето-диета) стремительно набирает популярность как способ питания для улучшения…
Читать материал
РазборКетогенная диета в психиатрии: метаболическая терапия будущего
Современная психиатрия стоит на пороге значительного сдвига парадигмы: метаболическое здоровье рассматривается как ключевой компонент психического…
Читать материал
РазборКетогенная диета, похудение и терапия
В мире, где ожирение и метаболические расстройства стали глобальной проблемой, ученые активно изучают методы эффективного контроля веса и улучшения…
Читать материал
РазборКетогенная диета и метформин в борьбе с трижды негативным раком молочной железы
Трижды негативный рак молочной железы (ТНМЖ) — одна из самых агрессивных форм рака, характеризующаяся высокой метастатической активностью, генетической…
Читать материал
РазборКетогенная диета и здоровый микробиом
Кетогенная диета — это идеальный способ восстановить здоровье кишечника.
Читать материал
РазборГлютен на кето-диете
Кетогенная диета - это низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров, которая приобрела популярность в последние годы благодаря своему потенциалу в…
Читать материал
РазборКетогенная диета при СДВГ
Кетогенная диета может помочь при СДВГ за счет лечения нескольких областей основной патологии, которая, как было установлено, вызывает симптомы. К ним…
Читать материал
РазборКетогенная диета для лечения алкоголизма
Можно ли использовать кетогенную диету в качестве эффективного метода лечения алкоголизма?
Читать материал
РазборКетогенная диета при эпилепсии
Кетогенная диета - один из вариантов лечения детей и взрослых с эпилепсией, чьи приступы не контролируются противосудорожными препаратами. Диета может…
Читать материал
РазборКетогенная диета поможет при тревожных расстройствах
Ask the Scientists: What is Cell Signalling. https://askthescientists.com/qa/what-is-cell-signaling/
Читать материал
РазборКетогенная диета и мышечный метаболизм
Кетогенная диета значительно изменяет физиологию обмена веществ, что лежит в основе терапевтического эффекта диеты в отношении контроля приступов,…
Читать материал
Разбор"Кетогенная диета и диарея: почему это происходит и как с этим справиться"
Вы перешли на кето для улучшения психического здоровья, чувствуете себя лучше, но никак не можете наладить пищеварение. У вас все еще жидкий стул, а фаза…
Читать материал
РазборКетогенная диета полезна для психического здоровья
Накапливание питательных веществ:
Читать материал
РазборГлутатион и кетогенная диета
Agarwal, R., & Shukla, G. S. (1999). Potential Role of Cerebral Glutathione in the Maintenance of Blood-Brain Barrier Integrity in Rat. Neurochemical…
Читать материалПолучайте новые разборы первыми
Без спама. Только свежие статьи о метаболическом здоровье — раз в 1-2 недели.