Главная/Теги

Материалы по теме:
#сезонность

Найдено статей: 2

Почему осенью вес ползёт вверх: свет, сон и аппетит

Почему осенью вес ползёт вверх: свет, сон и аппетит

Осенью вес иногда растёт не из-за «зимнего метаболизма», а из-за небольших сдвигов света, сна, движения и времени еды. Как за неделю найти свой сезонный рычаг.

сезонностьсон
13 сентября 20269 мин
Витамин D осенью: что на самом деле показывает анализ

Витамин D осенью: что на самом деле показывает анализ

Осенью 25(OH)D может снижаться, но одна цифра не измеряет иммунитет или защиту мозга. Как читать анализ, почему пороги различаются и где заканчиваются обещания добавок.

витамин D25(OH)D
13 сентября 20269 мин