Материалы по теме:
#саркопения

После 40 мышцы теряются по 1% в год. Один метаболит микробиома прибавил людям 40-64 лет 10% силы за 4 месяца

Метаболит микробиома из граната и грецких орехов в RCT прибавил людям 40-64 лет 10-12% силы ног за 4 месяца. Что внутри — и почему он работает не у всех.