Материалы по теме:
#рафинированные углеводы

Рафинированные углеводы: список продуктов и что исключить

Что относится к рафинированным углеводам: сахар, сиропы, белая мука, хлопья, соки и крахмалы. Чем они отличаются от цельных продуктов.