StopUgly
Главная/Теги

Материалы по теме:
#мозг

Найдено статей: 13

Туман после еды: почему виноваты не углеводы, а тиамин (витамин B1)

Туман после еды: почему виноваты не углеводы, а тиамин (витамин B1)

Туман и упадок энергии после углеводной еды чаще всего объясняют инсулинорезистентностью. Но есть и второй сценарий: дефицит тиамина (B1), при котором глюкоза успешно расщепляется, но не доводится до АТФ. На углеводной еде расход B1 почти вдвое выше, чем на жировой, а запас в теле небольшой.

тиаминвитамин B1
28 мая 202612 мин
Лактат не мусор: почему «молочная кислота» спасает энергию и мозг

Лактат не мусор: почему «молочная кислота» спасает энергию и мозг

Лактат десятилетиями считали отходом и виновником «закисления». Современная физиология показывает другое: лактат восстанавливает NAD+, помогает быстрому гликолизу, переносит топливо между тканями и работает как сигнальная молекула для мозга.

лактатNAD+
27 мая 202616 мин
Окислённые жиры в мозге: почему ApoE4 — это мусорщик, который разбрасывает мусор

Окислённые жиры в мозге: почему ApoE4 — это мусорщик, который разбрасывает мусор

Как один ген определяет, накапливаются ли токсичные жиры в мозге. ApoE4 — транспортёр, который не справляется с уборкой.

ApoEмозг
7 марта 20265 мин
Метаболическая психиатрия, часть 1: почему кето работает при эпилепсии и БАР

Метаболическая психиатрия, часть 1: почему кето работает при эпилепсии и БАР

У меня биполярное расстройство. Это не вступление ради драматизма -- это контекст. Когда я начал копать тему метаболической психиатрии, мотивация была не академическая.

нейромозг
7 марта 20268 мин
NAD+ и мозг: молекула, без которой нейроны умирают

NAD+ и мозг: молекула, без которой нейроны умирают

Почему одни люди с амилоидными бляшками теряют память, а другие нет. Исследование 2026 года показало: разница в уровне NAD+.

NAD+мозг
7 марта 20265 мин
Больное сердце отравляет мозг: экзосомы, microRNA и как это остановить

Больное сердце отравляет мозг: экзосомы, microRNA и как это остановить

Сердце с атеросклерозом отправляет в мозг токсичные экзосомы с microRNA. Исследование 2025 года показало прямой механизм повреждения нейронов.

сердцемозг
7 марта 20265 мин
Cell 2024: как метформин омолодил мозг макак на 6 лет

Cell 2024: как метформин омолодил мозг макак на 6 лет

В ноябре 2024 года журнал Cell опубликовал работу, которая заставила пересмотреть границы возможного: 40 месяцев контролируемого эксперимента на приматах показали, что метформин способен обращать вспя...

метформиндолголетие
4 марта 20267 мин
Дело Николаева: психиатр, который лечил шизофрению голодом. Часть 1

Дело Николаева: психиатр, который лечил шизофрению голодом. Часть 1

Метаболическая психиатрия — тренд 2020-х. Крис Палмер из Гарварда, кетогенные протоколы при шизофрении, митохондриальная теория психических расстройств. Всё это звучит как прорыв.

нейромозг
25 февраля 20265 мин
Протокол Николаева: 30 дней без еды под контролем врачей. Часть 2

Протокол Николаева: 30 дней без еды под контролем врачей. Часть 2

Это не «просто не есть». Разгрузочно-диетическая терапия (РДТ) Николаева — стационарный протокол с подготовкой, режимом, процедурами и строгим выходом из голодания.

нейромозг
25 февраля 20266 мин
От Николаева до Палмера: 75 лет метаболической психиатрии. Часть 3

От Николаева до Палмера: 75 лет метаболической психиатрии. Часть 3

Советский психиатр в 1948-м и гарвардский психиатр в 2022-м задали один вопрос: можно ли лечить мозг через метаболизм?

нейромозг
25 февраля 20267 мин
Интервальное голодание и мозг: BDNF, аутофагия, нейропластичность

Интервальное голодание и мозг: BDNF, аутофагия, нейропластичность

Мозг весит 2% от массы тела. Потребляет 20% всей энергии. И при этом мы кормим его непрерывно — завтрак, перекус, обед, перекус, ужин, перекус перед сном.

интервальное голоданиеBDNF
24 февраля 20267 мин
Почему кофе перестаёт бодрить: что на самом деле делает кофеин с вашим сном

Почему кофе перестаёт бодрить: что на самом деле делает кофеин с вашим сном

Кофеин — самый употребляемый психоактивный стимулятор в мире и второй по объёму торговли товар после нефти. Большинство людей уверены, что кофе даёт энергию. Это не так.

соннейро
15 февраля 20265 мин
Химический дисбаланс мозга: миф о серотонине и депрессии

Химический дисбаланс мозга: миф о серотонине и депрессии

Почему простая теория «нехватки серотонина» не объясняет депрессию полностью: что говорит наука о мозге, антидепрессантах и психических расстройствах.

депрессиясеротонин
19 мая 20255 мин