Главная/Теги

Материалы по теме:
#кетогенная диета

Найдено статей: 4

Средиземноморское кето: с чего начать, чтобы не сорваться

Средиземноморское кето: с чего начать, чтобы не сорваться

Практическое руководство: как начать средиземноморское кето (Medi-Keto) — мягкий вход в низкоуглеводное питание. Кетоз как метаболическое состояние, а не бекон; четыре шага подготовки, продукты под российскую тарелку и ответы на частые вопросы (кето-грипп, холестерин, клетчатка, щитовидная железа, кетоны).

кетокетогенная диета
15 июля 20269 мин
Диабет 2 типа считают необратимым. Пять лет наблюдений говорят иначе

Диабет 2 типа считают необратимым. Пять лет наблюдений говорят иначе

Диабет 2 типа принято считать пожизненным и прогрессирующим. Но 5-летнее исследование программы Virta Health (122 участника, PMID 39433217) показало: ремиссия — HbA1c ниже 6,5% без сахароснижающих — достижима и удерживается годами. Разбираем, что такое ремиссия, какие цифры за пять лет, почему низкоуглеводный подход бьёт по причине, и почему менять лекарства можно только под контролем врача.

диабет 2 типаремиссия диабета
14 июля 202611 мин
На жирах можно двигаться долго. Но можно ли двигаться быстро?

На жирах можно двигаться долго. Но можно ли двигаться быстро?

Подробный разбор трёх энергетических систем, мышечного гликогена, жировой адаптации и того, почему прогулка, силовая тренировка, спринт и марафон требуют разных топливных стратегий.

гликогенкетогенная диета
10 июля 202620 мин
Лечение голодом в психиатрии: дело Юрия Николаева

Лечение голодом в психиатрии: дело Юрия Николаева

История психиатра Юрия Николаева: лечебное голодание при шизофрении, ранняя метаболическая психиатрия и связь с современными кетогенными протоколами.

метаболическая психиатриялечебное голодание
26 февраля 20265 мин