Материалы по теме:
#бессонница

Мелатонин каждый вечер: почему вы всё ещё не можете спать без него

Почему мелатонин помогает не всем: роль света, режима, времени приёма и скрытых причин, из-за которых сон снова рассыпается без таблетки.