Материалы по теме:
#адаптивный термогенез

Углеводная независимость: почему это не диета, а состояние метаболизма

Углеводная независимость — это не диета, а способность тела переключаться между глюкозой, жирами и кетонами. Как выйти из метаболической ловушки, где голод возвращается каждые 2–3 часа.