Углеводная НЕзависимость
Журнал о том,
как мы устроены.
Питание, сон, анализы и метаболическое здоровье. Выберите тему или найдите свой вопрос.
Библиотека проекта
Все материалы522
Найдено материалов: 5
холестеринЛПВП врёт: что на самом деле показывает «хороший холестерин»
Высокий ЛПВП в бланке — не страховка для сосудов. Что показали испытания лекарств, генетика и датские когорты на 116 тысяч человек и на какие строки анализа смотреть вместо него.
Читать материал
тревогаТревога из тарелки: когда паника — это скачок сахара
Внезапная тревога и сердцебиение часто означают не сбой психики, а провал сахара. Как реактивная гипогликемия запускает адреналин и притворяется паникой — и что выравнивает.
Читать материал
сердцеБольное сердце отравляет мозг: экзосомы, microRNA и как это остановить
Сердце с атеросклерозом отправляет в мозг токсичные экзосомы с microRNA. Исследование 2025 года показало прямой механизм повреждения нейронов.
Читать материал
РазборЗакаливание и психическое здоровье: как холод помогает мозгу справляться со стрессом, тревогой и депрессией
Представьте: зима, раннее утро, вы стоите перед душем, а из крана течёт ледяная вода. Сердце начинает биться быстрее, дыхание сбивается. Вы делаете шаг…
Читать материал
РазборКак предотвратить старение сердца с помощью физических нагрузок
Сердце — это удивительный орган, который не знает устали, непрерывно перекачивая кровь и обеспечивая кислородом все наши органы. Однако, как и любой…
Читать материалПолучайте новые разборы первыми
Без спама. Только свежие статьи о метаболическом здоровье — раз в 1-2 недели.