Углеводная НЕзависимость
Журнал о том,
как мы устроены.
Питание, сон, анализы и метаболическое здоровье. Выберите тему или найдите свой вопрос.
Библиотека проекта
Все материалы522
Найдено материалов: 6
кетоСредиземноморское кето: с чего начать, чтобы не сорваться
Практическое руководство: как начать средиземноморское кето (Medi-Keto) — мягкий вход в низкоуглеводное питание. Кетоз как метаболическое состояние, а не бекон; четыре шага подготовки, продукты под российскую тарелку и ответы на частые вопросы (кето-грипп, холестерин, клетчатка, щитовидная железа, кетоны).
Читать материал
клетчаткаКлетчатка, которая сжигает жир и имитирует кетодиету — без отказа от углеводов
Ацетилированная целлюлоза (AceCel) доставляет ацетат в толстую кишку, меняет микробиом и переключает организм на жиросжигание — имитируя эффекты кетодиеты.
Читать материал
РазборКлетчатка и углеводы: мифы, которые делают нас больными
На протяжении последних десятилетий в сознание миллионов людей прочно внедрены определённые пищевые догмы. Их повторяют врачи, диетологи, государственные…
Читать материал
кортизол27 продуктов, которые помогают снизить кортизол
Какие продукты поддерживают нормальную реакцию на стресс: магний, белок, омега-3, клетчатка и полифенолы против хронически повышенного кортизола.
Читать материал
РазборКлетчатка: общепринятая позиция ошибочна!
В этой статье рассказывается о том, что все, что вы считали правдой и хорошим о волокне, оказалось неверным. Это история об ошибочной науке, неверных…
Читать материал
РазборКриминальное чтиво: Правда о клетчатке
При слове "клетчатка" возникают образы здоровых, экологических продуктов и чистых кишечников и свободно функционирующих коронарных артерий. Однако…
Читать материалПолучайте новые разборы первыми
Без спама. Только свежие статьи о метаболическом здоровье — раз в 1-2 недели.