Углеводная НЕзависимость
Журнал о том,
как мы устроены.
Питание, сон, анализы и метаболическое здоровье. Выберите тему или найдите свой вопрос.
Библиотека проекта
Все материалы522
Найдено материалов: 17
тревогаТревога после болезни — не слабость характера. У неё есть механизм
Почему тревога появляется после перенесённой инфекции или обострения: интерлейкин-17, базолатеральная миндалина и возбудимость нейронов. Что из этой работы следует, а что нет.
Читать материал
воспалениеПочему весной накрывает тревога — и причём тут воспаление
Новые данные из Cell показывают: воспалительная молекула IL-17 напрямую активирует центр тревоги в мозге. Разбираемся, как это работает и что с этим делать.
Читать материал
сердцеБольное сердце отравляет мозг: экзосомы, microRNA и как это остановить
Сердце с атеросклерозом отправляет в мозг токсичные экзосомы с microRNA. Исследование 2025 года показало прямой механизм повреждения нейронов.
Читать материал
железоЖелезо в трёх координатах: запас, транспорт и использование
Как совместно читать ферритин, насыщение трансферрина и общий анализ крови
Читать материал
РазборНейровоспаление: как иммунная система разрушает мозг изнутри — и что с этим делать
Депрессию принято объяснять «нехваткой серотонина». Деменцию — амилоидными бляшками. Тревогу — психологическими проблемами. Но за последние 15 лет…
Читать материал
РазборМозг в огне: как скрытое воспаление разрушает психику
Мозг в огне Часть 1. Невидимый враг и предательство иммунитета
Читать материал
инсулинорезистентностьИнсулинорезистентность — 16 главных причин. Часть 1
Инсулинорезистентность — это скрытый, но крайне разрушительный механизм, лежащий в основе большинства хронических заболеваний современного человека.…
Читать материал
РазборПуть к здоровью: как победить диабет, ожирение и воспаление
Когда-то люди умирали от инфекций. Сегодня их убивают диабет, рак и болезни сердца. Что изменилось?
Читать материал
РазборКак воспаление влияет на здоровье и почему диета может это изменить?
Воспаление — это неотъемлемая часть работы организма, которая способствует борьбе с инфекциями и заживлению повреждений. Однако, если воспаление…
Читать материал
РазборTOП 7 стратегий для борьбы с хроническим воспалением
Хроническое воспаление коварно. Вы не почувствуете его развития, пока оно не приведет к полномасштабному заболеванию. На самом деле, хронические…
Читать материал
РазборВисцеральный жир: что это такое и как он усиливает воспаление
Висцеральный жир - это жир, который накапливается в брюшной полости. Висцеральный жир - это не тот жир, который можно ущипнуть на животе, а тот, который…
Читать материал
РазборЛучшее средство от мозгового тумана и нейровоспаления
Цель этой статьи - помочь вам понять, как нейровоспаление способствует возникновению повторяющихся и хронических симптомов мозгового тумана. К концу этой…
Читать материал
РазборКак устранить нейровоспаление и вылечить депрессию - БАДы
Если вы только что прочитали статью в блоге "Нейровоспаление и депрессия", то, возможно, задаетесь вопросом, что можно сделать, чтобы уменьшить…
Читать материал
РазборКак устранить нейровоспаление и вылечить депрессию - Диета
В этой статье мы обсудим, какая диета при депрессии имеет наибольший смысл, основываясь на биохимии питания и понимании психиатрии питания. Кое-что из…
Читать материал
РазборНейровоспаление и депрессия
Связь между депрессией и нейровоспалением изучается уже много лет. И все же лечение нейровоспаления при депрессии не рассматривается в качестве основной…
Читать материал
РазборЧто такое нейровоспаление и как кето может помочь?
Несмотря на то, что воспаление обычно ассоциируется с негативными последствиями для здоровья, оно является естественным процессом, призванным защитить наш…
Читать материал
РазборЕсли бы ваш мозг был городом: Понимание окислительного стресса и нейровоспаления
Когда речь заходит о здоровье мозга, часто возникают два термина: окислительный стресс и нейровоспаление. Хотя они могут показаться взаимозаменяемыми, на…
Читать материалПолучайте новые разборы первыми
Без спама. Только свежие статьи о метаболическом здоровье — раз в 1-2 недели.