Главная/Теги

Материалы по теме:
#самоконтроль

Найдено статей: 2

Когда мозгу не хватает энергии: что стоит за вечерней тягой к сладкому

Когда мозгу не хватает энергии: что стоит за вечерней тягой к сладкому

Мозг не разряжается за вечер. Разбор трёх линий данных против глюкозной модели, механизм цены усилия, провалы глюкозы, циркадный пик и протокол наблюдения на три дня.

энергия мозгатяга к сладкому
5 сентября 202617 мин
Кетоны — не цель: как читать цифры без самообмана

Кетоны — не цель: как читать цифры без самообмана

Практический разбор измерения кетонов: что показывают кровь, моча и выдох, почему цифры меняются и как оценивать тренд без гонки за максимальным значением.

кетоныкетоз
11 июля 202613 мин