Материалы по теме:
#пищевые привычки

Карта пищевого автопилота: практикум на 14 дней

Две недели: семь дней наблюдения без изменений и семь дней по одному действию. Практикум на трёх опорах с лучшими доказательствами — самонаблюдение, среда и планы «если — то».