Материалы по теме:
#пищевое окно

Время еды: почему приём пищи может синхронизировать митохондрии

Время приёма пищи — не украшение к рациону, а временной сигнал для печени, мышц, сердца, кишечника и митохондрий. Почему регулярное дневное окно может помогать телу собирать метаболизм в единый ритм.