Жир в поджелудочной разрушает мозг — даже если вес в норме
15 февраля
Каждый четвёртый человек с нормальным ИМТ носит в себе скрытую бомбу: эктопический жир в органах. Он не виден снаружи, не отражается на весах — но может уменьшать серое вещество мозга и ускорять когнитивное старение. Исследование 2026 года на 26 000 человек показало: жир в поджелудочной железе опаснее для мозга, чем жировая печень.
TOFI: худые снаружи, больные внутри
В медицине есть термин TOFI — Thin Outside, Fat Inside. Это люди с нормальным ИМТ (20-25 кг/м²), но непропорционально высоким количеством висцерального жира.
По данным мета-анализа 2023 года (408 251 человек), 26,8% людей с нормальным ИМТ имеют метаболические нарушения, связанные с висцеральным жиром. Для контекста: у TOFI-людей обнаруживают в среднем 5,86 литра внутреннего жира — при 1,65 литра у здорового контроля (Thomas et al., 2012).
Тренд пугающий: распространённость метаболически нездорового фенотипа при нормальном весе выросла с 9% в 1987 году до 52% в 2012.
ИМТ — плохой маркер здоровья. Он не различает мышцы и жир, подкожный и висцеральный жир.
stopugly.ruЖир в поджелудочной разрушает мозг — даже если вес в норме
[
