Как митохондрии могут восстановить мозг... и ваше тело!
15 марта 2024
Когда вам надоело быть больным и уставшим, вам нужны ответы, решения и информация, которая заставит вас принять меры, чтобы изменить свое здоровье и свою жизнь. Может быть, вы страдаете от непрекращающейся депрессии, от которой не помогают лекарства, а может быть, вы набрали вес - даже огромный вес, - и чувствуете себя беспомощным, чтобы его сбросить. Может быть, это произошло само собой, а может быть, это побочный эффект всех лекарств, которые вы пробовали принимать для лечения. Возможно, увеличение веса привело к преддиабету или диабету 2-го типа, а порой чем больше вы набираете вес, тем больше вам хочется есть. А повышенный вес приводит к обострению депрессии. А что, если симптомы депрессии сопровождаются ОКР, галлюцинациями и даже бредом? Давайте поговорим о том, как митохондрии могут помочь вашему мозгу исцелиться.
Читать далее на сайте
stopugly.ruКак митохондрии могут восстановить мозг... и ваше тело! - Углеводная НЕзависимость
Всегда ли депрессия является расстройством?
Все люди впадают в депрессию, испытывают тревогу, унижение и стыд. Это нормальные эмоции в определенных обстоятельствах, и они могут помочь вам внести необходимые изменения, чтобы улучшить свою жизнь. Человеческие эмоции не являются расстройствами - это часть человеческого бытия. Когда это происходит, это не расстройство.
Но существует множество способов, с помощью которых вы можете пострадать и выработать шаблоны, которые не являются подходящими или адаптивными корректировками к событиям в вашей жизни или в вашем окружении. Вы можете выработать шаблоны, пытаясь приспособиться к событиям в вашей жизни, которые причинили вам боль или нарушили ваше спокойствие, что не очень хорошо для вас. Но это не обязательно расстройства мозга. У некоторых людей есть настоящие расстройства мозга, когда их мозг не функционирует должным образом. Они испытывают тревогу без причины, потому что клетки работают, когда не должны. Или депрессия, потому что клетки не работают, когда должны. Это может привести к изнурительному ОКР, постоянной депрессии, мании, даже галлюцинациям и бреду... без всякой причины. На протяжении веков человечество создавало теории о причинах подобных симптомов. От одержимости демонами до желчи, до дофамина и далее по списку. Но ни одна из этих теорий не объединяет все эти состояния.
Митохондрии соединяют эти точки.
И митохондрии могут помочь вашему мозгу исцелиться.
Какова роль метаболизма?
Понимание метаболизма и митохондрий помогает нам лучше понять, как сочетаются факторы риска развития этих заболеваний. Оно дает нам четкое направление для лечения, которое мы можем применить. Оно показывает, как изменения в диете, физических упражнениях, гормонах и лекарствах могут быть полезны или вредны. И как употребление психоактивных веществ может повлиять на состояние и его лечение.
Человек, в жизни которого отсутствуют такие жизненно важные составляющие, как работа, приносящая удовлетворение, значимые и полезные отношения и чувство цели, может впасть в депрессию, потому что человеческий мозг жестко настроен на то, чтобы впадать в депрессию при отсутствии этих вещей. Его цель - подтолкнуть человека к развитию социальных связей, чтобы включить его в полноценную жизнь.
Боль является отличным сравнением. Когда вы испытываете боль из-за травмы или операции, это боль по веской причине. Это логично и легко объяснимо. Конечно, вы испытываете боль! Но когда вы испытываете боль без причины, это расстройство. Клетки работают без всякой причины. В них происходит сбой. Точно так же, когда вы находитесь в депрессии по очевидным причинам, это не расстройство. Но когда вы находитесь в депрессии или испытываете тревогу без веских причин, это поднимается до уровня расстройства.
Митохондрии могут помочь вашему мозгу исцелиться
Существует целый ряд медицинских заболеваний, которые могут вызывать точно такие же симптомы депрессии, например неврологические расстройства, болезнь Альцгеймера, болезнь Хантингтона, болезнь Паркинсона, дисбаланс гормонов, например гипотиреоз, женские гормоны во время менструации, беременности и менопаузы, низкий тестостерон. Воспалительные заболевания. И многие другие. И это заставляет нас задуматься... Какая связь между всеми этими заболеваниями и состояниями, которые могут объяснять одни и те же симптомы депрессии?
Что вызывает психические расстройства?
Для всех людей, страдающих психическими заболеваниями - психическими расстройствами - по всему миру, как мы можем создать лучшие методы лечения? Для этого нужно найти общий знаменатель, или общую составляющую. И кажется очевидным, что их объединяет метаболизм. И... точнее, эти крошечные штучки в наших клетках, называемые митохондриями stopugly.ruХроническая шизофрения переходит в стадию ремиссии без лекарств - Углеводная НЕзависимость
Шизоаффективное расстройство и кетогенная диета
Доктор Крис Палмер на подкасте Джордана Питерсона рассказал историю о пациенте, которого он наблюдал в течение 8 лет. У человека было шизоаффективное расстройство с хроническими галлюцинациями и бредом; он был чрезмерно подозрительным, убежденным, что все его преследуют, смеются над ним и пытаются причинить ему вред. Он перепробовал 17 различных лекарств - ни одно не помогло. Он набрал огромный вес и попросил доктора Палмера помочь ему сбросить его. Поэтому доктор Палмер посадил его на кетогенную диету - чтобы помочь ему сбросить вес. В течение двух недель он похудел. Но доктор Палмер заметил мощный антидепрессивный эффект. Он был потрясен. Как две недели питания могли повлиять на симптомы, которые проявлялись годами? Затем последовало шокирующее откровение. Примерно через 2 месяца после начала кетогенной диеты он начал спонтанно сообщать, что его галлюцинации и бред начали уходить. В дальнейшем этот человек сбросил более 70 килограмм и не набирает их вот уже семь лет. Он удивительным образом смог делать то, что не мог делать с тех пор, как ему впервые поставили диагноз. Этот человек смог выходить на люди без паранойи - он прошел обучение, выступал с импровизацией перед живой аудиторией (без шуток!) и начал преподавать каратэ. Он смог сделать то, что было невозможно не только для него, но и для любого другого человека с его заболеванием. Потеря веса при отсутствии рака - это просто, если использовать вкусную кетогенную диету. Доктор Палмер начал использовать эту диету и для других пациентов. Он глубоко погрузился в фундаментальную науку и изучил множество фактов, начиная с лечения эпилепсии и заканчивая другими фактами, касающимися биполярного расстройства, депрессии и шизофрении.
Это не причудливая модная диета
Кетогенная диета - это не причудливая диета для похудения. Это научно обоснованный метод лечения эпилепсии, который применяется уже более 100 лет. Поэтому доктор Палмер подумал, что, возможно, именно поэтому у этого пациента меняются мозговые симптомы... из-за воздействия на эпилепсию в мозге.
Возможно, те же процессы уменьшают его психотические симптомы. Может ли это быть?
Он изучил огромное количество доказательств в области неврологии о том, как кетогенная диета останавливает припадки. Изменения в нейротрансмиттерах, изменения в микробиоме кишечника, уменьшение воспаления…
Но одна вещь выделялась особо:
Она улучшает работу митохондрий, что означает:
ОНА УЛУЧШАЕТ МЕТАБОЛИЗМ МОЗГА stopugly.ruКетогенная диета полезна для психического здоровья - Углеводная НЕзависимость
Метаболическая теория расстройств мозга может объяснить нам, почему нейроны могут быть гиперактивными - или гипервозбудимыми - с помощью исследований нейровизуализации, клеточной биологии и других, которые подтверждают это. Мы знаем, что у людей с этими заболеваниями мозга нейроны гипервозбудимы. В их мозге есть участки, которые начинают работать, когда не должны. Это не так уж и отличается от болевой клетки, которая срабатывает, когда не должна.
Чтобы понять, почему это происходит, мы можем обратиться к метаболической/митохондриальной теории, которая связывает все симптомы этих состояний. Митохондрии могут помочь вашему мозгу исцелиться.
Она помогает нам понять, почему недостаток сна может привести к психозу и почему антидепрессанты могут ускорить развитие мании. Когда мы понимаем, что митохондрии лежат в основе возникновения стольких различных психиатрических симптомов, это позволяет нам найти методы лечения и решения, которые действительно могут помочь людям исцелиться и восстановиться.
Чтобы лучше понять митохондрию, мы подумаем вот о чем: 90 % пищи, которую мы едим, попадает в митохондрии в качестве топлива. Когда митохондрии получают топливо, они преобразуют его в энергию в виде АТФ или расщепляют на более мелкие молекулы для создания гормонов, ферментов, новых белков, нейротрансмиттеров или клеточных мембран.... или митохондрии могут преобразовать эту энергию в тепло.
Если у вас жар, они создают его. Если вам слишком холодно, митохондрии не справляются со своей работой.
В последние 20 лет медицина, сосредоточенная на проблемах ожирения, сердечно-сосудистой системы, болезни Альцгеймера, старения и долголетия, стимулировала исследования роли митохондрий, которые сейчас развиваются семимильными шагами. Давайте узнаем, как митохондрии помогают вашему мозгу исцеляться.
Митохондрии играют ключевую роль практически во всем
Они служат топливом для создания, регулирования и высвобождения таких нейротрансмиттеров, как серотонин, норадреналин, дофамин, ГАМК и других. А эти нейротрансмиттеры влияют на работу митохондрий. Митохондрии могут помочь оздоровить ваш мозг с помощью кетогенной диеты. Митохондрии также помогают контролировать экспрессию генов из ядра, что называется эпигенетикой.
Митохондрии помогают включать и выключать воспаление. Мы знаем, что гормон кортизол плохо и неправильно регулируется у людей с расстройствами мозга. Считается, что причиной дисрегуляции кортизола является дисфункция митохондрий.
Как же заставить митохондрии помочь вашему мозгу исцелиться?
На митохондрии влияют наша диета, физические упражнения, употребление наркотиков и алкоголя... но вот в чем загвоздка.
Биологические, социологические, психологические травмы и детские невзгоды напрямую влияют на работу и здоровье митохондрий. Поэтому, понимая и леча митохондрии, мы можем устранить связь между биологическими, социологическими и психологическими факторами риска, которые приводят к нарушениям работы мозга. Кетогенная диета также имитирует голодание. А голодание запускает процесс, называемый аутофагией, - очистку поврежденных клеток и их частей, чтобы помочь организму восстановиться. Кетогенная диета также очищает и удаляет неисправные митохондрии, что называется митофагией. Это очень важные восстановительные процессы для здоровья и долголетия мозга. А когда митохондрии подпитываются кетогенной диетой, они сами становятся больше, продуктивнее... они размножаются.
Это лишь несколько способов, с помощью которых митохондрии исцеляют клетки вашего мозга. И клетки всего остального тела тоже.
Диета, имитирующая голодание
Некоторым людям, особенно с крайне сложными диагнозами, под наблюдением врача иногда необходимо усиливать режим лечебного голодания.
Самый интенсивный подход - не употреблять ничего, кроме воды, в течение ограниченного периода времени. Второй уровень интенсивности может заключаться в том, чтобы вызвать состояние голодания в организме с помощью плотоядной диеты, то есть ничего, кроме мяса... говядины, в частности.
Но в большинстве случаев правильно составленная, питательная диета с очень низким содержанием углеводов, умеренным количеством белка и высоким содержанием жира создает терапевтическое состояние лечебного пищевого кетоза. Именно такую стратегию лечения мы используем в нашей ПРОГРАММА МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ - с поразительными результатами. Наши клиенты изо дня в день видят доказательства того, что митохондрии могут помочь исцелить ваш мозг. И что это может продолжаться долго. stopugly.ruПрограмма метаболического психического здоровья - Углеводная НЕзависимость
Забронируйте бесплатную 30 минутную консультацию
planerka.appВстреча на 30 минут | Углеводная НЕзависимость | Планёрка
Вам надоело быть больным и уставшим?
Митохондрии могут помочь исцелить ваш мозг и ваше тело. Если вы боретесь с целым набором симптомов, о которых мы с доктором Палмером говорили здесь, и ничто из того, что вы пробовали, не помогло, напишите нам.
Узнайте, что может сделать наука, чтобы вернуть вам радость... и вашу жизнь.
Мы здесь для того, чтобы стать вашим напарником на пути к лучшей жизни.
Мы можем показать вам, как это сделать.
Если вам интересно, как кетогенная диета может лечить основные патологии, связанные с психическими заболеваниями и неврологическими расстройствами, то изучите наш канал "Углеводная НЕзависимость" и получите максимум информации.
Подпишитесь на канал дзен или телеграмм, чтобы не пропустить новые публикации
stopugly.ruглавная - Углеводная НЕзависимость
